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夏季預防疾病的注意事項
更新時間:2018-06-12   點擊次數:1658次

又到了酷熱的夏日,氣候也逐漸的變熱。夏日是疾病并發(fā)率高的時節(jié),不一樣的盛行癥有不一樣的治療方法,但根本的避免辦法是相通的,只需留心以下幾點,咱們就能有效地減少疾病的發(fā)作和傳達。
1.合理安排好歇息,做到日子有規(guī)矩;留心不要過度疲乏,避免感冒,避免抗病力降低;
2.不食、不加工不清潔的食物,拒絕生吃各種海產品和肉食,及吃帶皮生果,不喝生水,不隨意倒廢物,不隨意堆積廢物,廢物要分類并共同銷毀;
3.留心個人衛(wèi)生,不隨意吐痰,打噴嚏;
4.發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī);到醫(yī)院就診戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染;
5.合理膳食,增加養(yǎng)分,要多飲水,攝入滿意的維生素,宜多食些富含優(yōu)異蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、生果等;積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,天天漫步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血疏通,筋骨舒展,增強體質;
6.不到人口密布、人員稠濁、空氣污染的場合去,如:農貿市場、個別飲食店、游藝活動室等;
7.勤洗手,并用活動水*清潔潔凈,包含不用渾濁的毛巾擦手;
8.天天開窗通風,堅持室內空氣新鮮,特別宿舍、電腦室、教室等;
9.避免接觸盛行癥人,盡量不到盛行癥盛行疫區(qū);
10.盛行癥人用過的物品及房間恰當消毒,如日光下暴曬衣被,房內門把手、桌面、地上用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
夏日盛行癥盡管品種繁多,但只需咱們重視避免作業(yè),做到早發(fā)現、早隔離、早確診、早治療,就可以有效地阻斷盛行癥的盛行與傳達。

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